Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 123.89g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Скумбрия, Беринг Мясо Креветки, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Фета, Лента Винегрет Классический, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Куриное Филе, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Скумбрия, G-Balance Айран, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|