|
some snacking on my diet journey...
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 94.90g | Carbs: 204.09g.
Breakfast: Mangga, Telur, Quaker Oat, Pisang. Lunch: Cap Cay Kuah, Ikan Teri, Nasi Putih, Hati Sapi. Dinner: Quaker Oat, Cimory Yogurt, Apel Fuji. Snacks/Other: Bakwan, Popcorn, Nissin Crispy Crackers, Air Kelapa. more...
|
|
 Comments
04 Dec 20 by member: arianinia321
|
04 Dec 20 by member: laelils-
|
ini diet apa ya mbk..enak makannya gk perlu bnyk😂😂
04 Dec 20 by member: latifatun nafiri
|
itu apa aja ya kak ? keknya enak,, boleh lah resepnya
05 Dec 20 by member: idaonye
|
05 Dec 20 by member: nisaisa433
|
05 Dec 20 by member: jikrona
|
05 Dec 20 by member: syanina1
|
05 Dec 20 by member: Amelia Mikhaline
|
salut sii sm yg snacknya tu masak sendiri trus bisa comel giniii😣 apalah aku yg kalo jam ngemil cuma makan buah klo ga ya fitbar / susu wkwk
05 Dec 20 by member: nengdeasdwii
|
05 Dec 20 by member: ikanovitsa
|
05 Dec 20 by member: sefin124
|
yg ijo itu apaan k? resep dungg
05 Dec 20 by member: yolandaily20
|
Cute ya temen2 warnanya jd makin semangeeet gak si dietnya? 😆😆
2 Cake yg atas itu bolu kukus pisang bahannya :
-1 pisang ukuran sedang hancurkan sampai halus
-1 butir telur kocok lepas sampai berbusa
- 3sdm oat
- setetes essens pandan
Caranya tinggal kalian campur pisang, oat k dalam kocokan telur lalu tambahin essens pandannya. Abis itu kukus deh 15-20menit.
Utk flanya cm 1/2 buah mangga diblender aja tambahin sdikit air. tanpa gula ya, udh deh tinggal disiram aja k bolunya 👌🏻
Kalo snack bawah kiri itu bakwan oat guys, gak usah aku share ya resepnya karna pasti udh pd hatam smuaaa 😂😁
05 Dec 20 by member: aku ingin kurusss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aku ingin kurusss's Weight History
|