Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 58.98g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Болгарский Перец, Цархліб Лаваш Армянский. Lunch: Куриные Отбивные, Рассольник Постный. Dinner: Лук, De Luxe Тунец в Собственном Соку, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Халва Самаркандская, Яготинська Ряженка 4%, АТБ Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|