|
ازاى ده يقل بقا ولا هو لازم اوزن وكدة ولا هو بينقص على حسب معدلات الكالوريز اللى بحسبها واسجلها ع البرنامج
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
655 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 62.22g | Carbs: 38.48g.
Breakfast: توست, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), بيضة. Lunch: تونه احتياطى تونه. Dinner: Nescafe نسكافيه 3 في 1, بيضة مسلوقة طرية. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aya Mewafy's Weight History
|