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Nunca mais abro mão da minha batatinha doce cozida antes do treino. Hoje troquei por um sanduiche de carne moída feita sem gordura no pão sírio e me senti mal. Eu também não estava legal pois dormi tarde ontem, mas correr na esteira parece q balançou meu estômago e deixou meio enjoada, sem falar que eu senti uma sede descomunal durante o treino, o que antes nunca tinha acontecido. Mas o de hoje foi pago com sucesso e bora na luta pra secar de forma saudável.
View Diet Calendar, 05 December 2020:
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854 kcal
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Fat: 23.27g | Prot: 38.67g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Molho de Pimenta, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Pimentão Verde, Cebolas, Patinho, Pão Sírio. Lunch: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. more...
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3216 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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