Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 68.53g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Оливки, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: My Box Ролл Филадельфия с Угрем, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Калифорния, ВкусВилл Эклер Классический. Dinner: Хек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Богдаша Молоко 2,5%, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|