Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 100.55g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Сметана 15%, Русский продукт Конфитюр Абрикосовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Творожная Запеканка, Сыр, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Творожная Запеканка, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|