Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 55.99g | Carbs: 66.49g.
Dinner: Лента Салат Фасолька с Говядиной, Избенка Салат Цезарь, Лента Торт Печеночный. Snacks/Other: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Fito Forma Кето-Тортик Тирамису, Русская Картошка Чипсы, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка Сушёно-Вяленый, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|