Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 148.67g | Prot: 65.69g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Рыба в Кляре, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Оливковое Масло, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Словяночка Ряженка 4%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Kinder Bueno White , Королівський Смак Майонез 67%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Roshen Печенье Multi Cake Cocoa Cream. Dinner: Свекла Вареная, Майонез, Арахис, Roshen Вафли. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Іринка111's Weight History
|