Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 56.25g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Кофе, Наше Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Эмир Сыр Сулугуни , Чернослив, Финик. Lunch: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Эмир Сыр Сулугуни, Наше Молоко 2,5%, Добрая Крупа Кукурузная Крупа. Dinner: Джинн Семечки, Чай с Лимоном, Чай с Молоком, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Красное Столовое Вино, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Оливье, Плов с Говядиной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Груша, M&M's Драже с Молочным Шоколадом , Хурма, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Uzinger's Weight History
|