|
Всем привет 🙌вес несколько дней стабильный 66.5👍полет нормальный💪
Вакум каждый день после пробуждения на голодный желудок
1 или 3 подхода,
после стакан воды за 20мин.до еды
|
66.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
250 kcal
|
Fat: 9.24g | Prot: 18.05g | Carbs: 27.36g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Курага, Арахис, President Творог 0,1%. more...
|
steady weight
|