Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 80.52g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Пирог из Лаваша, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия. Lunch: Лук, De Luxe Льняное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Вареная, Курица по Французски. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, De Luxe Тунец в Собственном Соку, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|