Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 31.24g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Тмин, Лента Хлеб Деревенский, Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Чай, Увелка Манник Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Овощами. Dinner: Мандарины, Банан. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|