Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 71.22g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Сарделька, Сыр Российский, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|