|
ilk defa hurma+fıstık ezmesi ara öğünü yaparım. güzel olursa bi süre de böyle devam😍
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 57.29g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Süt, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Pişmiş Kabak, Namet Hindi Füme, Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Trabzon Hurması. Dinner: Karalahana, Havuç, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Snacks/Other: Leblebi, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ayva, Mandalina, Fıstık Ezmesi, Hurma, Ceviz, Badem, Mandalina (Mandalin Portakal). more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ümmü🧚🏻♀️'s Weight History
|