black_26's Journal, 08 Dec 20

Мой самый частый будничный завтрак. Пачка творога со сметаной, и свежий зерновой кофе с молоком. 330 ккал, и преимущественно белково. Хорошо насыщает до обеда.

---

1936 kcal

Fat: 104.54g | Prot: 123.64g | Carbs: 126.34g.   Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Чабан Сулугуни 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Стейк Бавет, Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Cheese Gallery Сыр Гауда Выдержанный Oldmill, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...

1595 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...