|
1 неделя прошла хорошо. дневной калораж установлен 1300-1500. было не сильно голодно, терпимо. но сегодня голод был сильно ощутим даже после съеденных 1500 ккал. голод утолила, поела еще на 300 ккал. довольна
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 50.39g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Деревенский, Сахар, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пирог с Вареньем Гости на Пороге (Н.л), Помидоры, Гречка с Овощами, Оао Морепродукт Скумбрия Консервы, Чай. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|