Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 56.07g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kivi Meyvesi, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Ceviz. Dinner: Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Portakal, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Ceviz, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem5544's Weight History
|