Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 63.83g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Turp, Mercimek Çorbası. Dinner: Pişmiş Bamya, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Elma, Badem, Süt. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulcinates48's Weight History
|