Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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74.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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1317 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 51.15g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Cuscuz (Cozido). Lunch: Café com Açúcar, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Geléia (Todos os Sabores), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Chá (Infusão), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Banana Nanica, Mexerica, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . more...
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419 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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angelica nelo's Weight History
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