Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 97.18g | Carbs: 139.99g.
Lunch: Rendi Конфеты, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Помидоры, Сахар, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Манты. Dinner: Мандарины, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Чай с Молоком, Хворост, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Роллтон Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|