Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 103.56g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Золото Европы Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Lunch: Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Чечевица. Dinner: Профитроли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|