Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 67.83g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Dinner: Herbalife Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Куриная Грудка, Сливочное Масло (Соленое), Лепешка. Snacks/Other: Хурма, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|