Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 160.48g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Лук, Яйцо (Целое), Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Авокадо. Lunch: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Борщ с Говядиной, Куриное Филе, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Филе Индейки. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Изюм, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|