Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2940 kcal
|
Fat: 171.90g | Prot: 98.69g | Carbs: 272.86g.
Lunch: Яблочный Пирог, Сало, Домашнее Яйцо, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пшеничный Хлеб, Капустный Салат, Маринадо Огурец Маринованный, Семечки, Ичня Сгущенное Молоко, Куриные Бедра, Ячневая Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasichniy.kolyan's Weight History
|