Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
972 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 53.92g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Ülker Halley, Ülker Çokomel, Zencefil, Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Ceviz, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kayısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem5544's Weight History
|