|
itu kalori saladnya yg td aku buat, kalori dressingnya belum dihitung, biasanya ini tahan sampe 3hari dikulkas
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
110 kcal
|
Fat: 2.29g | Prot: 13.27g | Carbs: 10.02g.
Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mitratani Edamame, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Selada. more...
|
|
 Comments
komposisinya brti lgsg di tulis di fs ya kak? emang sayur the best kalori 🤭❤
09 Dec 20 by member: nirmarahayu
|
09 Dec 20 by member: ohmyw
|
09 Dec 20 by member: Cantikaaaaaaaa
|
09 Dec 20 by member: Trifena A
|
Isiiannya itu aku pake kubis,selada,jagung,wortel, edamame sm dada ayam panggang Resep dada ayam panggangnya kumarinasi pake garem sm lada trus pas dipanggang di taburi lada hitam bubuk, paprika bubuk, daun parsley dan oregano Panggang di teflon anti lengkey, tnpa minyak tnpa margarin
09 Dec 20 by member: dury.cahya
|
Aku mau tanya kalo meal prep itu maksutnya kita bikin makanan yg byk buat seminggu, trs pas maakan tinggal hangatkan, atau gmn? Jwb y kk kk FS🙏🏻
10 Dec 20 by member: Neyluna A
|
@lunaall : iya kak jdi kita siapin mknan utk beberapa hari kedepan, bisa 3hari 4hari seminggj tergantung ketahanan mkanannya dan kebutuhan juga, tergntung jenis mkanannya, kalo salad sayur gini gk perlu diangetin emg dngin" gtu mkannya, kalo yg lain mungkin iya diangetin dlu
11 Dec 20 by member: dury.cahya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dury.cahya's Weight History
|