|
cari diet/pola makan yg bisa dipertahankan slamanya.ini berlaku utk saya,bkn bermaksud menyudutkan mrk yg memakan/menghilangkan mknan tertentu.pilihan masing2 individu beda kl mrk enjoy no problem,posting utk mrk yg pemakan segala spt saya :- D semangat!!
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 120.42g | Carbs: 235.17g.
Breakfast: Ceres Ceres Classic, Morin Creamy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold. Lunch: Capcay Kekian Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Tempura Udang, Pastel, Tomat Merah, Nanas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis. Snacks/Other: Teh Tawar, Blueberry Muffin, Tropicana Slim Sweetener Classic. more...
|
|
 Comments
D_intari betul kak,bisa makan makanan yg memang kita suka,tp ada alarmnya gak seperti dulu yg makan gorengan bisa habis 11-12 🙈sekarang 2-3 di cukupkan🤗
14 Dec 20 by member: silvainu
|
14 Dec 20 by member: silvainu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|