Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 61.43g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Просто Мёд , Вода с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Котлеты из Говядины. Dinner: Пирог Рыбный, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туйара1985's Weight History
|