Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 114.24g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Зефир, Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Тостовый Фитнес , Кофе (из Молотых Зерен), Сквирянка Овсяная Крупа. Lunch: Телятина, Салат Цезарь с Семгой, Свежевыжатый Морковный Сок, Pastourelle Сыр Камамбер. Dinner: Травяной Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода, Миндаль, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinastepanov30's Weight History
|