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bom dia ! esse é meu antes e depois em 2017 eu emagreci 15 kilos sozinha, somente com reeduçao alimentar. Tive um reganho de peso, mais foi pouca coisa, porem estou voltando aos trilhos, estava com 70kg e atualmente estou com 66. Amando contar macros.!
View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1404 kcal
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Fat: 52.01g | Prot: 50.33g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Queijo Minas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Tapioca, Ovo, Café. Lunch: Farofa Temperada, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Mangas, Alpino Chocolate, Brigadeiro de Colher, Banana. more...
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lararamos21's Weight History
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