|
Kak semua mau tanya dong. Mkanan clean food itu yg kya gmna ya.. nyri d ggl kok masih kurang faham.... mohon pencerahannya y.... 😁😁😁
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
314 kcal
|
Fat: 13.74g | Prot: 16.45g | Carbs: 31.89g.
Dinner: Sosis Ayam, Telur, SuperMi Rasa Kaldu Ayam. Snacks/Other: Teh Herbal, Pakcoy, Mentimun (Kupas), Tomat. more...
|
|
 Comments
Aku butuh ini juga 😀 titip ya 😀
10 Dec 20 by member: pandatydur
|
Perbanyak sayur dan buah segar.
Ganti nasi dengan gandum.
Kurangi konsumsi daging merah.
Batasi konsumsi makanan olahan.
Batasi konsumsi gula. ...
Perhatikan makanan yang mengandung sodium.
Hindari konsumsi lemak jenuh
dadi gugel nih😂
10 Dec 20 by member: nafikariza
|
@nafikariza makasih mbk.. sangat membantu,oy daging merah itu sapi kambing kan ya.. klo ayam masih boleh kah...
@pandatydur.. oke 😉😉
11 Dec 20 by member: septidwe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
septidwe's Weight History
|