Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 159.25g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Бульон из Индейки, Беринг Мясо Креветки, Треска Отварная, Желтохвост, Лук, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Говядина Постная, Капуста Тушеная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Помидоры, Скумбрия, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|