|
Günaydın bu gün geç uyandım. Her gün tartılmak sağlıklı mi ? Benim gibi dayanamayan var mi acaba
|
60.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 55.67g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Turşu, Halka Tatlısı, Patates Salatası, Yüksük Çorbası. Dinner: Peynirli Makarna. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Ceviz, Mandalina, Bitkisel Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Sağlıklılık demeyelim de psikolojimizi etkiliyor kesinlikle. Keşke durabilsek de haftada 1 tartılsak..
11 Dec 20 by member: ozlem055
|
Hafta da bir beklemek çok zor oluyor ama😔
11 Dec 20 by member: ozlem5544
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem5544's Weight History
|