Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 100.51g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: فلافل, بيضة مسلوقة, متبل باذنجان, سلطة الخضر المختلطة, فول. Lunch: جمبري جمبري مسلوق او مشوي ( علي ) , سمك سردين مشوي السمك السردين المشوي , سلطة الخضر المختلطة, متبل باذنجان, فريك فريك. Dinner: البرتقال, التفاح. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bmbmhassan112's Weight History
|