|
IF 12. Gün 2. Öğün 100 er gramdan afiyet olsundu ☺
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 70.81g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Lunch: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Makarna, Barbunya Yemeği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berfinakar's Weight History
|