Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 100.71g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Котлеты куриные. Dinner: Творог 9%, Яйцо Куриное, 6 Соток Огурцы Маринованные, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, МКС Биойогурт 2%, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|