Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 116.02g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Lunch: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Карусель Салат из Свежей Капусты, Заречное Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Славянские Традиции Творог 5%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|