Multigirl80's Journal, 12 Dec 20

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Schöner Start in den Samstag!

74.3 kg Lost so far: 13.3 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 December 2020:

1926 kcal

Fat: 74.81g | Prot: 52.23g | Carbs: 252.90g. Breakfast: Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Lunch: Dr. Oetker Paradies Creme Zitrone, Nudeln mit Soße und Ei. Dinner: Überbackenes Gemüse. Snacks/Other: Vanillekipferl (Stk.), Choceur Pfefferminz, Schokosahne 10g. more...

1958 kcal

Exercise: Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 40 minutes, Horseback Riding - 30 minutes. more...

Losing 4.9 kg a Week

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Comments

🥺 Ich freu mich sehr für dich! Aber wie macht ihr das alle im Advent, ich verstehe das nicht?

12 Dec 20 by member: Brent Smith

Gute Frage. Ich denke ich habe es da als Single doch recht einfach, ich bleibe einfach zuhause und achte auf meinen ETB. Anlässe zu fresskalieren gibt es ja Coronabedingt eh kaum....Klar esse ich auch Kekse und Schokolade (auch mal ein paar oder viele zuviel) meistens hält es sich aber im Rahmen des erlaubten. Und ansonsten sage ich mir auch oft "reiß dich zusammen, bist du wirklich hungrig oder ist es einfach nur lecker?"

12 Dec 20 by member: Multigirl80

Mein Tipp 🙋‍♀️Was ich nicht zu Hause habe 🍩🍬🍫kann ich nicht essen 🤷‍♀️ Klappt

12 Dec 20 by member: Buntes_Suppengrün

Das wünsche ich dir auch ☺️

12 Dec 20 by member: VreGe


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