Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 90.38g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры. Lunch: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Приготовленная Чечевица. Dinner: Кокос, Свинина, Клементины, Савушкин Молоко 1,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|