Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 85.36g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Энергетический Напиток, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Сметана , Сырники Домашние, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Lunch: Dimmidisi Суп-Пюре из Тыквы и Моркови, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Запеченный Картофель. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|