|
aku suka bingung gini, timbangan dirumah aku sebenernya bener ga si, udah mendekati ideal tapi kenapa lengan perut paha masih aja gede. apa timbangannya salah ya☀😭
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 40.15g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Kelapa, Kue Beras, Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Tawar (1), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam. Lunch: Kelapa, Kue Beras, Kue Beras, Pisang, Pisang, Semur Daging, Roti Panggang, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dinner: Chicken Nugget, Mayora Migelas, Keripik Singkong, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Manis, Kubis, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Pisang, Keripik Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Roma Malkist Crackers (3). more...
|
|
 Comments
berarti lemaknya masih banyak kak. Gak papa, tinggal di bentuk aja badannya pake wo/angkat beban hehe. Aku jg gitu, udah turun byk tp lengan dan paha masih gedee
12 Dec 20 by member: Halizalizw
|
sama seperti saya..paha tetap gak mau jauh2 walau bb turun..dan saya nyadar sih krn gak WO..tp mau mulai msh nunggu mood..
12 Dec 20 by member: uniqchantiq
|
itu skiny fat kk dibantu olaheaga angkat bebam dan wo
12 Dec 20 by member: arianinia321
|
gedenya gmna dlu ka? kan definisi tiap org beda" skiranya itu lemak ya dibantu wo, klau udh struktur kan tdk bisa di ubah lgi, coba kaka cek dly😄
12 Dec 20 by member: Lgravaa
|
@Lgrafa bergembir gitu susah bngt buat ngecilinnya apalagi lengan
12 Dec 20 by member: nafishatmg20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafishatmg20's Weight History
|