Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 166.82g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Желтохвост, Лук, Яйцо (Целое), Магнит Авокадо, Помидоры. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Фундук Фундук, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Изюм, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|