Corpseraccoon's Journal, 13 Dec 20

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Olá bom dia sou nova aqui e gostaria de saber de quem faz Jejum Intermitente: vocês fazem quantas horas de Jejum? e quantas calorias comem no intervalo?

61 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.1 kg a Week

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Eu faço JI de 16/18 horas (geralmente das 18h às 12h) e consumo até 1100 calorias das 12h às 18h (faço atividade física em casa 3x por semana) 😊

13 Dec 20 by member: Tati.0184


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