an98skor's Journal, 13 Dec 20

Была мысль устроить разгрузочный день на киселе или водичке,но ,зная чем это обычно заканчивается,завтра просто вернусь в свой обычный режим. Сегодня потреню,высплюсь и завтра с новыми силами в бой 👊🏼 

Мне кажется, у вас слишком маленькая калорийность с такой-то крутой активностью, тренировками)) 

Да ну как сказать,последние три дня я ела на 2200-2500 ккал,при этом активность была не маленькая,но чувство тяжести и отечности не покидало. Всё из-за того,что были не дома и выбирать с едой не приходилось-сама себе я такое не готовила бы. Когда ем на 1300-1500,чувствую легкость и вижу отвесы стабильные,что очень мотивирует. Пока что менять ничего не хочу,буду приучать себя к дисциплине и стараться контролировать себя,а то заметила хреновую тенденцию-только в гости или приём пищи вне дома-сразу срыв. 

дайте ,пожалуйста,подробный рецепт,завтра буду готовить 

а что с первой партией? 

Я тоже с пирожками не дружу, ну не могу я их лепить  

Puhlyk,рецепт прост-купить тесто для пирогов😃отварила картошку,парировала ее,обжарила лук с морковью,смешала всё с добавлением укропа. Сформировала пирожки и на сковороду на самый медленный огонь,жарила минут по 10 с каждой стороны. Именно так они прожариваются и нет сырого теста внутри,и не пригорают 

А первую партию я жарила на быстром огне и сверху они обгорели ,а внутри были сырыми. Puhlyk,желаю вам завтра вкусных пирожочков с первой партии✊🏼😺 

Big-mama41,ага,вроде бы кажется,что нет в лепке ничего сложного,но то блин тесто рвётся,то расползается. Я только к концу поняла как правильно лепить😺 

А я всегда с самого детства почему то любила и сейчас люблю (но редко редко) пирожки только печеные! Как то вот жареные не очень!  

gosinspektor1331,да я тоже люблю пирожки,и печёные и жареный,и процесс готовки тоже ,но вот последствия их поедания мне совсем не нравятся😃