Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
71 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 88.78g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%, Сосиска, Сахар, Махеев Кетчуп. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Российский (Витязь), Сыр Колбасный, Кофе (Растворимое), Рубиком Паштет Печеночный, Alpen Gold Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Новый День Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|