Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 73.47g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Диадар Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Сметана , Хлеб Бородинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сладкая Булочка, Мёд, Суп Харчо, Хлеб. Dinner: Хлеб, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мами_из_маями's Weight History
|