Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 77.21g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Мария Печенье Затяжное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица с творогом, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит , Ашан Киви, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kushat'budu.tut's Weight History
|