Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 23.73g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Rich D'or Кофе 3 в 1, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Rich D'or Кофе 3 в 1, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная. Dinner: Мандарины, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Магнит Хурма, Rich D'or Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vm9598sv's Weight History
|