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free 2.6k
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81.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1864 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 179.32g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Provolone, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Noci, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Arance, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. more...
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steady weight
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